گھٹنے بازو ان جي قابل آھن جيڪڏھن توھان مسلسل ۽ بھترين تربيت ڪريو.جيئن ته وزن کڻڻ جي ضرورت آهي مسلسل اسڪواٽنگ تحريڪن جي، گھٹنے بازو اضافي گرمي، استحڪام، ۽ سپورٽ مهيا ڪري سگھن ٿيون جيڪي گھٽائي سگھن ٿيون گھٹنے درد.بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ صحتمند گوڏن وارا آهن، انهن کي پائڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
ڇا هڪ عظيم گھٹنے بازو ٺاهي ٿو؟
ھن سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ، اسان کي پھريائين اھو ٽوڙڻو پوندو جيڪو گھڙيءَ جي آستين کي ڪندو آھي.هڪ گھٹنے آستين مختلف تحريڪن دوران ايٿليٽ کي گرمي، کمپريشن، ۽ تڪليف موٽائي فراهم ڪري ٿي.هر پهلو جو مقدار جيڪو گهربل آهي ان تي منحصر آهي تربيت جي قسم تي جيڪو توهان هلائي رهيا آهيو، ڇا توهان هڪ پاور لفٽر آهيو جتي سڀ کان اهم پاسو آستين جي سختي ۽ کمپريشن آهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ ”باؤنس“ هيٺان کان ٻاهر؟يا ڇا توهان هڪ ڊگهو فاصلو رنر آهيو جيڪو گھڙي جي متحرڪ ۽ مجموعي فاصلي کي ترجيح ڏئي ٿو؟
6mm جي ٿلهي ۾ هڪ متوازن 100% خالص نيوپرين سان شروع ڪندي، اسان حرڪت جي پابندي جي انتهائي حد کان سواءِ بهترين گرمائش، ڪمپريشن، ۽ ٽئڪٽائل موٽ حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي ويا هئاسين، جيڪا روايتي 7mm ٿلهي پاور لفٽنگ گھٹنے آستين ۾ هوندي آهي.ساڳئي وقت، هڪ پتلي 5mm يا 3mm رنر طرز جي گھٹنے آستين تي تحريڪن جي وڏين حد تائين وڌيڪ فائدو فراهم ڪري ٿي.
مڪمل مواد کي طئي ڪرڻ کان پوء، ايندڙ شڪل هئي.گوڏن جي آستين جي شڪل کي گھٽائڻ جي گھٽتائي لاءِ گھٹنے جي قدرتي موڙ لاءِ اصلاح ڪرڻ جي ضرورت آھي، جڏھن ته اڃا به سٺي مقدار ۾ ”بهار“ جو احساس پيش ڪري رھيو آھي.اهو حاصل ڪيو 25 درجا آفسيٽ سان جيڪو اسان جي جاچ جي نتيجي ۾ ٽينشن ۽ سموچ جو بهترين توازن آهي.
آخرڪار، استحڪام.گھٹنے آستين جي سڀ کان وڏي چيلنجز مان هڪ کي يقيني بڻائڻ آهي ته اهي ڪيترن ئي سالن تائين برقرار رکندا آهن انهن جي ورهاڱي ۽ دٻاء جي مقدار جيڪا اهي برداشت ڪندا.
ڇا گھٹنے بازو گوڏن کي ڪمزور ڪري ٿو؟
گھٹنے جي ڪنگڻ جو غلط استعمال يا وڌيڪ ڀروسو متاثر گھٹنے کي ڪمزور ڪري سگھي ٿو.هڪ ناقص فٽنگ ڪنگڻ پائڻ به تڪليف ۽ سختي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.بهرحال، اهي سڀ روڪٿام وارا آهن، تنهنڪري هڪ گوڏن جي ڪنگڻ کي گھٹنے کي ڪمزور نه ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن صحيح طريقي سان پائڻ.
پوسٽ جو وقت: مئي-17-2022
